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L’autonomie émotionnelle c’est être en capacité d’exprimer aisément ses émotions et de les gérer dans toutes les situations de la vie. En aidant nos enfants à la développer nous leur permettons de ressentir plus de sécurité affective, de confiance en soi pour une bonne santé mentale à l'âge adulte. Celle-ci lui permettra aussi de :
avoir une meilleure relation avec soi et les autres en renforçant son empathie
Être bien avec ses propres émotions face aux émotions des autres
Se sentir libre d’être qui il veut …
Etre bien dans sa peau
libérer leurs tensions,
de se constituer une personnalité solide,
de vivre ses émotions et de les exprimer.
L’autonomie émotionnelle fera que l’enfant aille, serein et assuré, sur son propre chemin et, plus tard, sorte grandi des difficultés de la vie.
Qu’arrive-t-il lorsque nous n'arrivons pas à accueillir les émotions de notre enfant ?
L’estime de soi est touché : " je ne peux pas être qui je suis".
L’enfant va apprendre tôt à se couper lui-même de ses émotions. Ce qui peut avoir comme conséquence que ça sorte en explosion ou même en problème de santé mentale plus tard.
Les émotions qui ont été réprimées peuvent parfois se transformer en anxiété ou en dépression.
Quand on retient trop l’émotion, ça demande énormément d’énergie au corps et l’enfant peut se sentir fatigué, épuisé ou déprimé. Les troubles de comportement comme l'hyperactivité peut être une conséquence d'émotions mal gérées.
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